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越油越洗 夏季洗头你做对了吗?
发布时间:2019-06-05 10:30:43    来源:德阳晚报    责任编辑:何书阳

电竞比分网1zplay手机 www.ni9p.cn   上一期,针对夏季很多人不清楚该如果正确洗脸、擦脸,记者采访了相关专家进行讲解。本期,我们继续探讨夏季该如何正确洗头的问题,让你清爽一夏。

  采访中,市二医院皮肤科主治医师刘红玲说,在炎热的夏天,很多市民坚持每天洗头,虽然因此可以保持头皮的卫生和健康,但是天天洗头会让我们的头发变得毛躁、发黄、严重的话会出现掉发的情况。对于夏季洗头,你真的知道该如何做吗?

  为什么洗得越勤发质越差

  市民小向是个爱美的女生,夏季每天都会出很多汗,头发也变得油油的,不太美观,于是她养成了每早起床就洗头的习惯。长此以往,她并没有觉得发质变好,反而头发还出现了干枯分叉的情况,而且如果两天不洗,头发就会变得特别油。这到底是怎么回事呢?

  刘红玲对此解释到,夏季来临,临床上比较多的情况除了脸部问题,头发也是很多人咨询的热点。其实,夏季如果白天出汗量较大,天天洗头的确可保持头发的干净与卫生,不洗反而会滋生细菌。除此之外,无特殊情况、排汗量不是特别大的人,就不要天天洗了。“洗头不能太勤,洗得越勤,越刺激毛囊,分泌更多的油脂,形成恶性循环。天天洗头会将皮脂腺分泌的油脂洗掉,从而使头发失去自然的?;つ?,对头发造成损害。”刘红玲说,频繁洗头会使毛鳞片受损,很多人洗完头后会马上用吹风机吹干,以此来保持头发的造型,但实际上,用吹风机吹时会加剧对毛鳞片的损害,时间长了头发就会变得干枯,分叉易断。

  洗头每周2—3次最合适

  每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。一般来说,洗头一周2—3次就可以了。头发油每天或者隔天洗也是可以的,以头发不油腻不干燥为度。

  那么,很多人会问,洗完头到底是吹干好还是自然干好?刘红玲表示,从养生的角度来讲,洗完头发最好把头发吹干,或者把头皮吹干,但一定要适度。头部长时间潮湿,湿气太大,会影响到身体的健康,潮湿的头发缓慢蒸发,呼吸道也会吸入带有灰尘的空气,影响到呼吸道的健康。头皮长时间受潮湿或多余水份的浸泡,头皮会软化,当头发干后就会出现缺水而干燥,长期下去还会产生头屑。

  刘红玲提醒,很多人对于洗头是匆匆洗一下,两次洗发露,水一冲就完事,其实,洗头应该是一个很享受的过程,除了把每一寸头发都洗到而外,也可以在涂好洗发水的空当来给头皮做个按摩。首先,洗发的水温略高于体温,然后轻柔的按摩能促进头皮健康,帮助释放压力,还能更好地去除污垢的残留。然后再用温水完全冲洗干净。洗头的时候不能过度抓挠,这样会破坏皮肤毛囊,容易引起细菌或真菌感染,导致毛囊炎和头皮屑增多的表现。

  如果你的头发天生爱出油,夏天还可以省略护发素这一步。

  记者刘芳

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